피임 방법 알아보기
방법별 효과와 고를 때 볼 것
아래 수치는 실제 사용 기준으로 널리 알려진 참고값이에요. 1년 동안 그 방법을 썼을 때 임신하지 않은 비율을 뜻해요. 사용법을 얼마나 정확히 지키는지에 따라 달라져요.
자궁 내 장치 (IUD)
자궁 안에 넣어두는 작은 기구예요. 구리형과 호르몬형이 있어요.
99% 이상
한 번 넣으면 3~10년 유지돼요. 삽입·제거는 병원에서 해야 해요.
피하 이식 · 주사
팔 안쪽에 넣는 막대형 이식제나, 주기적으로 맞는 호르몬 주사예요.
이식 99% 이상 · 주사 약 94%
매일 챙길 게 없어요. 주사는 일정에 맞춰 다시 맞아야 효과가 유지돼요.
경구 피임약
매일 같은 시간에 먹는 호르몬제예요.
약 91%
빠뜨리는 날이 생기면 효과가 크게 떨어져요. 알림을 켜두면 도움이 돼요.
콘돔
성관계 때마다 착용하는 물리적 차단 방식이에요.
약 85%
성매개감염(STI)을 함께 막아주는 거의 유일한 방법이에요.
주기 기반 방법
배란일을 피해 관계 시점을 조절하는 방식이에요.
약 77%
주기가 조금만 흔들려도 예측이 빗나가요. 이 앱의 가임기 예측도 피임 수단이 아니에요.
응급 피임
피임 없이 관계했거나 실패했을 때 쓰는 방법이에요. 빠를수록 효과가 좋아서, 늦어도 72~120시간 안에 먹어야 해요. 한국에서는 의사 처방이 필요해요. 평상시 피임 방법을 대체할 수는 없어요.
평소 피임을 대신하는 방법은 아니고, 예상치 못한 상황에 쓰는 대비책이에요.
고를 때 생각해 볼 것
매일 챙길 수 있나요? 자신이 없다면 이식제나 IUD처럼 한 번 하면 유지되는 쪽이 잘 맞아요.
감염 예방도 필요한가요? 콘돔 외에는 성매개감염을 막지 못해요. 다른 방법을 쓰더라도 함께 쓰는 경우가 많아요.
언제쯤 임신을 계획하나요? 방법마다 중단 후 임신이 가능해지기까지 걸리는 시간이 달라요.
지병이나 복용 중인 약이 있나요? 호르몬 방식은 맞지 않는 경우가 있어서 반드시 의사와 확인이 필요해요.
가임기 예측은 피임 수단이 아니에요
이 앱의 가임기·배란 예측은 지난 기록으로 계산한 추정치예요. 스트레스나 수면, 체중 변화만으로도 배란일은 며칠씩 움직여요. 피임이 목적이라면 반드시 다른 방법을 쓰세요.
성매개감염도 예방
성매개감염은 예방하지 못해요
알아둘 것
여기 적힌 숫자는 실제 사용 기준이에요. 설명서대로 완벽하게 쓰면 더 높지만, 사람들이 실제로 쓰는 방식에서는 이 정도예요.
콘돔만 성매개감염을 막아줘요. 다른 방법을 쓰고 있어도 감염 예방이 필요하면 함께 쓰세요.
어떤 방법이 맞는지는 사람마다 달라요. 건강 상태, 흡연, 복용 중인 약에 따라 쓸 수 없는 것도 있어서 전문가와 상담하는 게 좋아요.